Это термин, который знаменитый психолог Карл Юнг использовал для обозначения второй половины жизни. Для него старение было стадией развития, а не просто стадией ухудшения физического состояния. Он увидел, что пожилые люди больше озабочены тем, что происходит внутри них, в их сердцах и умах, их ценностях и убеждениях. Внешний вид менее привлекателен, чем раньше.
Частично мы видим это в наших близких. Как воспитатели и дети пожилых людей, мы видим, что они менее заинтересованы в основных мировых делах и даже в местных делах. Некоторые становятся очень озабоченными собой, своими мыслями и чувствами, почти полностью исключая другие дела и людей вокруг них. Мы обеспокоены и нервничаем, когда они становятся эгоистичными и эгоистичными.
Это здоровая ситуация? Это мрачно и угнетающе? Должны ли мы попытаться отвлечь наших родителей? Пытаетесь заинтересовать их происходящим вокруг? Какова наша роль здесь?
Контекст и причинно-следственная связь важны. Сколько лет твоему родителю? Каково его или ее физическое состояние? Ухудшился ли он в познании? Был ли у него недавний медицинский эпизод? Понес ли он убытки в последнее время? У него депрессия? Многие люди в конце восьмидесятых принимают лекарства для своего психического здоровья, поскольку для поддержания их нормального равновесия необходимо фармакологическое вмешательство. Итак, обратим внимание на общее физическое, эмоциональное и психическое состояние старца.
Давайте также помнить, что по мере старения люди сталкиваются с реальностью смерти. Они могут сделать обзор жизни. Они могут прислушиваться к своим внутренним голосам и игнорировать другие голоса. Они могут настроиться на чувства, которые подавили, и испытать их наполнение. Могут возникнуть нерешенные проблемы и конфликты.
В то же время старейшина может осмыслить свою жизнь, пытаясь придать ей смысл, и сосредоточиться на создании связного повествования и наследия. Другими словами, он объединяет свое личное путешествие в отдельную историю со взлетами и падениями, уроками и знаниями. Он приходит к согласию с целью и достижениями своего времени, проведенного на земле, посредством оценочного процесса.
Это плохая вещь? Нет. Это здорово, говорит Юнг. Определение смысла своей жизни — одна из семи задач старения, указанных им. Процесс старения носит интегративный характер: время, проведенное в одиночестве, медитация и ведение дневника, позволяет человеку размышлять конструктивно. Здоровый эгоизм — это нормально. Это может привести к состраданию к себе и счастью.
«Полдень человеческой жизни также должен иметь собственное значение и не может быть просто жалким придатком к утру жизни», — говорил Юнг.
Поиск радости и жизненной силы, а не только мира и смысла, в молодые годы требует больше усилий. Знаменитая Джулия Кэмерон, автор серии «Путь художника», рассказывает о возрождении творчества и смысла в своей книге «Никогда не поздно начать заново» для людей среднего возраста и людей за его пределами.
Она предлагает несколько простых инструментов и регулярных занятий, которые омолаживают и обогащают это время.
- Регулярное написание мемуаров
- Регулярный поток сознания, письмо
- Свидания с артистами — регулярные занятия новыми видами деятельности, которые вызывают интерес, творчество и веселье.
Последний является самым инновационным. Посещение прогулок, связанных с чем-то новым, культурным, ремесленным, кулинарным или чем-то, что вас увлекает. Это может быть так же просто, как зайти в зоомагазин, магазин растений или в ресторан гайанской кухни. Это побуждает к игре. Это что-то новое и захватывающее для вас. Вы можете думать об этом как о свидании с самим собой в течение часа. Свидания с артистами требуют смелости, чтобы начать. Но они приводят к новой силе и вдохновению.
Не так-то просто побудить родителей участвовать в этих занятиях. Вы не можете заставить слабого пожилого человека делать то, чего он не хочет. Однако вы можете поощрять выход из рутинные графики которые сосредоточены на поддержании здоровья, чтобы на короткое время заняться новыми видами деятельности. Вы можете объединить их вместе, рассказывая о интересных местах, которые стоит посетить в окрестностях и за их пределами.
Вы также можете предложить ему записать свои мемуары, когда он просматривает свои фотоальбомы. Дайте ему инструменты: слушающего пациента, устройства для записи его воспоминаний, памятные вещи из его времени и места, которые вы можете найти в Google.
Участие в свиданиях с артистами важно и для лиц, осуществляющих уход, особенно в среднем возрасте. Хотя ваши обязанности кажутся непосильными, если у вас нет времени на ежедневник, выполнение одного восстанавливающего дела в неделю поможет вам оставаться в здравом уме, безмятежности и заземленности. Это не эгоистично. Это забота о себе, которая не только питает себя, но и питает творческий дух.
Одна женщина лет пятидесяти рассказала, что я занимаюсь творческим проектом у нее дома раз в неделю, даже если это занимает фотографии создателю, поддерживал ее в последний год жизни ее матери. Это напомнило ей, что она не просто дочь, профессионал и мать. Она была способным человеком, способным творить и творить, а не только заботиться.
Не бойтесь дальнейшего путешествия. Займите себя регулярным ведением дневника, написанием мемуаров и новыми занятиями. Найдите смысл и радость. И предложите своему старшему сделать то же самое. И наблюдайте, как солнечный свет входит в вашу жизнь и жизнь вашего старшего.
Другие статьи из нашей серии о старении:
